Antes del viaje

    Independiente del destino, el Centro de Prevención de Enfermedades de Estados Unidos (CDC) recomienda a los viajeros internacionales llevar un kit de salud con ítems que estén de acuerdo con sus necesidades individuales como por ejemplo:

     

    • Medicamentos que se toman regularmente
    • Protector solar
    • Gel para quemaduras
    • Tabletas de purificación de agua
    • Repelente contra insectos
    • Limpiador antiséptico de heridas, gasas y cinta adhesiva
    • Desinfectante para manos ≥60% de alcohol
    • Botiquín de medicamentos recomendado por su médico
    • Condones, tapones para los oídos y otros
    • Pasaporte, licencia de conducir, tarjetas de crédito
    • Certificado o carné de vacunación actualizado
    • Recetas de los medicamentos de uso habitual
    • Seguro de salud, seguro de viaje complementario o de emergencia con los contactos relacionados
    • Tickets de entrada y salida del país de destino

Durante el viaje

    Debido a las medidas insuficientes de saneamiento, higiene o cadena de frío que existen en ciertos destinos, algunos alimentos o bebidas pueden presentar riesgos de contaminación por bacterias, virus o parásitos.⁷

    Recomendaciones⁸

    Asegúrate de

    Lavarte las manos con agua y jabón o solución antiséptic
    Beber agua tratada acondicionada en envases sellados o de fuente segura
    Que todo alimento esté bien lavado, cocido, frito o asado
    Que los alimentos envasados contengan la identificación del productor
    Revisar la fecha de caducidad y la integridad del embalaje

    Evita

    Consumo de alimentos vendidos por ambulantes
    Añadir hielo de procedencia desconocida a las bebidas
    Comer frutos del mar o carne crudos
    Consumir leche y sus derivados, así como huevos crudos
    Las frutas y las verduras peladas o con la cáscara dañada

    • Las mordeduras de ciertos mamíferos como monos, perros, murciélagos y roedores, se producen con frecuencia durante viajes al extranjero,  y pueden producir una infección grave, como la rabia.

    Prevención:

    • Evalúa con tu médico la necesidad de vacunación preventiva pre exposición
    • Durante tu viaje, evita acariciar, manipular o alimentar animales desconocidos (domésticos o salvajes, incluso en entornos de cautiverio).
    • En actividades acuáticas, elegí ropa adecuada incluida la protección para los pies

    ¿Qué hacer en caso de mordedura o arañazo?

    1. Límpiate inmediatamente con agua y jabón o desinfectante para evitar una infección.
    2. Consulta cuanto antes un profesional de la salud para revisar la herida.

    Existen diferentes formas de evitar las picaduras de insectos y sus respectivas consecuencias. Lo recomendado es:

    • Revisa con tu médico las vacunas o medicamentos preventivos necesarios según el riesgo de exposición en su destino.
    • Evita zonas con alerta reciente de epidemias de enfermedades transmitidas por insectos.
    • Prefiere ropa adecuada como: mangas largas, pantalones, colores y tonos claros.
    • Utiliza repelente, insecticidas y redes de cama.
    • Lávate bien las manos con agua y jabón, y utilizar alcohol en gel.
    • Evita tocar las mucosas de los ojos, la nariz y la boca, o estornudar en las manos.
    • Evita el contacto cercano con personas enfermas.
    • No compartas objetos de uso personal, como cubiertos, platos, vasos o botellas.
    • Mantiene los ambientes ventilados.

Referencias

  1. Centers for Disease Control and Prevention. CDC Yellow Book 2018: Health Information for International Travel. New York: Oxford University Press; Cap2 The Pretravel Consultation, pag 16-24, 2017
  2. Centers for Disease Control and Prevention. Guide Healthy Travel. Disponible en: https://wwwnc.cdc.gov/travel/page/infographic-CDC-guide-healthy-travel. 19 de junio de 2019

  3. Centers for Disease Control and Prevention. CDC Yellow Book 2018: Health Information for International Travel. New York: Oxford University Press; Cap2 The Pretravel Consultation, Travel Health Kits, pag 126-130, 2017.

  4. Rose SR, Keystone JS. Chapter 2, trip preparation. In: Rose SR, Keystone JS, editors. International Travel Health Guide. 2016 online ed. Northampton: Travel Medicine, Inc; 2016.

  5. Rose SR, Keystone JS. Chapter 5, food and drink safety. In: Rose SR, Keystone JS, editors. International Travel Health Guide. 2016 online ed. Northampton: Travel Medicine, Inc; 2016.

  6. ANVISA. Saúde do viajante. Disponible en: http://portal.anvisa.gov.br/dicas-de-saude-para-viagem. 16 de maio de 2019.

  7. Centers for Disease Control and Prevention. CDC Yellow Book 2018: Health Information for International Travel. New York: Oxford University Press; Cap2 Counseling & Advice for Travelers, Animal-Associated Hazards, pag 101-104, 2017

  8. Centers for Disease Control and Prevention. CDC Yellow Book 2018: Health Information for International Travel. New York: Oxford University Press; Cap2 Counseling & Advice for Travelers, Protection against Mosquitoes, Ticks, & Other Arthropods, pag 81-86, 2017

  9. Ministério da Saúde do Brasil. Saúde do viajante. Disponible en: http://portalms.saude.gov.br/saude-de-a-z/saude-do-viajante#orientacoes. 16 de maio de 2019

  10. Centers for Disease Control and Prevention. CDC Yellow Book 2018: Health Information for International Travel. New York: Oxford University Press; Cap2 Counseling & Advice for Travelers, Protection against Mosquitoes, Ticks, & Other Arthropods, pag 81-86, 2017

  11. Ministério da Saúde do Brasil. Saúde do viajante. Disponible en: http://portalms.saude.gov.br/saude-de-a-z/saude-do-viajante#orientacoes. 16 de maio de 2019